ほんの時間 【仕事と育児の往復で疲れた夜に】本好きの下剋上がくれた浸れる時間
毎日仕事に家事に育児に、本当におつかれさまです。朝起きて、子どもを起こしてご飯を用意して、保育園や学童へ送ってから出勤。夕方はバタバタとお迎え、ご飯の支度、お風呂、寝かしつけ、そして明日の準備……。そんな日々の繰り返しに、最近、自分のための...
ほんの時間 
ごはんの時間 平日の昼ごはんを固定化している我が家の弁当の中身と工夫
平日の昼ごはんを固定化している我が家の冷凍弁当の中身と工夫を紹介します。地味だけど続く、考えなくていいお弁当でごきげんが減らない暮らしのヒントをまとめました。
ごはんの時間 平日の昼ごはんを固定化したら、ワーママの朝と気持ちが楽になった話
平日のお昼ご飯、何となく適当に済ませていませんか？週末に冷凍弁当を用意するようになって気持ちが楽になった体験をワーママの視点でつづります。
カテゴリーなし AIに献立を丸投げしてみた！1週間分の献立作成を15分で作れた話
【AI活用シリーズ】献立作りがつらいワーママ必見！A Iに献立を丸投げしたら、１週間分の献立が１５分で完成。家族の好みに合わせてカスタマイズもOK!毎日の「何作ろう？」から解放されましょう。
ほんの時間 ワーママにこそ読書をおすすめする理由｜忙しい毎日に自分だけの時間を
毎日、仕事に育児に家事に、本当にお疲れさまです。「自分の時間なんてほとんどない」「気づいたら1日が終わっている」そんなふうに感じていませんか？ちょっと一息つこうとスマホを開くと、気づけばダラダラ動画を見て時間が過ぎていた…目も疲れるし、リフ...
カテゴリーなし ワーママの平日夜ご飯｜ゴキゲンな音楽で親子の夕食タイムがスムーズに
ワーママにとって平日夜ご飯は、毎日が「時間との勝負」ですよね。15分で作るつもりが気づけば30分…なんてこと、よくあります。この日もまさにそんな日。でも子どもがご機嫌で遊んでくれていたので、調理に集中できました。下ごしらえで少し時間はかかっ...
カテゴリーなし 「こわい」「難しそう」から抜け出せた！ワーママがAIを使ってラクになった3つのこと
毎日、仕事、家事、育児に本当におつかれさまです。朝起きた瞬間から「何する？」「どうする？」の連続で、ワーママの私は朝からタスクの波乗りが始まります。そんな中、私は最近よく聞くAIにちょっとだけ頼ってみることにしました。最初は正直、ちょっと怖...
ごはんの時間 とりあえずご飯を出してみたら、30分で夕飯が完成した話― 焦る夕方でも「ご飯を先に出す」だけで、道がひらける
「とりあえず、ご飯だけ出して！！」夕方のキッチンに、パパの焦った声が響きました。そのとき、私は「さあ夕飯でもつくるか〜」と、台所に立ったばかり。パパの手には柿ピー。それを見つけた次女が「たべる〜！」と椅子にいそいそと座り、長女まで珍しく「お...
からだメンテの時間 筋トレで、心がちょっと軽くなる
―ワーママが“感情の行き場”を見つけた話―「なんで私ばっかり…」そう思ったことありませんか？仕事に育児、家事。休むヒマもなく毎日が過ぎていくなかで、心の中で「なんで私ばっかり…」とつぶやいたこと、ありませんか？私は何度もあります。以前は10...
ごはんの時間 夕食作りは15分で終わる予定でした（白目）。
ワーママ、時短料理へ挑戦するリアルな奮闘記「今日こそは15分でご飯を作るぞ！」と意気込んだ、平日の夕方。体力も気力も十分なはずの平日休みでした。メニューはTHE シンプル!!――これは勝った！…と思っていたら、いつの間にか45分過ぎていまし...