メンタルケア

からだメンテの時間

筋トレで、心がちょっと軽くなる

―ワーママが“感情の行き場”を見つけた話―「なんで私ばっかり…」そう思ったことありませんか?仕事に育児、家事。休むヒマもなく毎日が過ぎていくなかで、心の中で「なんで私ばっかり…」とつぶやいたこと、ありませんか?私は何度もあります。以前は10...